Το μασάζ είναι ένας κύριος τρόπος χαλάρωσης του ανθρωπίνου σώματος που επιλέγεται όλο και συχνότερα.
Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην βελτίωση της σωματικής και ψυχικής µας υγείας, έχοντας ένα ευρύ φάσµα θεραπευτικών εφαρμογών. Υπήρχε σαν θεραπεία από τα αρχαία χρόνια με γνωστές τις ευεργετικές του ιδιότητες. Γιατί όμως, πιο συγκεκριμένα θα ήταν καλό να εντάξουμε το μασάζ στη ζωή μας;
Μασάζ: Οφέλη
1. Βελτιώνει την υφή του δέρματος
Η ελαφρά τριβή των χεριών του θεραπευτή σας μαζί με τη λοσιόν μασάζ και το λάδι προκαλεί ήπια απολέπιση και αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Έτσι, η υφή του βελτιώνεται, το δέρμα γίνεται πιο λείο και λαμπερό, χωρίς ρύπους και νεκρά κύτταρα.
2. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται με αποτέλεσμα όλα τα όργανα να λειτουργούν καλύτερα. Η υπεραιμία που δημιουργείται θεραπεύει τις φλεγμονές, αν υπάρχουν, πριν αυτές γίνουν χρόνιο πρόβλημα στη ζωή μας. Τα αποτελέσματα της καλύτερης λειτουργίας του κυκλοφορικού είναι άμεσα, αντιληπτά μετά το τέλος της συνεδρίας.
3. Απομακρύνει το άγχος
Ένα χαλαρωτικό μασάζ ηρεμεί το σώμα και έχει αποδειχτεί ότι μειώνει στο μισό τα επίπεδα της κορτιζόλης, γνωστής και ως ορμόνης του στρες. Επίσης απελευθερώνει ενδορφίνες και άλλες ορμόνες, όπως ντοπαμίνη και σεροτοτίνη, οι οποίες προκαλούν το αίσθημα της χαράς και της ευχαρίστησης. Τέλος συμβάλει στη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης όπως και στην καλύτερη διαχείριση αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων.
Emerald Spa & Wellness | skopeloshotels.eu.
4. Ανακούζει από μυοσκελετικούς πόνους
Το μασάζ συμβάλλει στη σωστή αιμάτωση και ανακουφίζει από τους μυοσκελετικούς πόνους που προέρχονται από την κόπωση. Συγχρόνως ανακουφίζει από τις κράμπες, μειώνει τα οιδήματα στα άκρα και βελτιώνει την στάση του σώματος καθώς ελαχιστοποιεί τους πόνους. Βοηθάει στην καλύτερη φυσική κατάσταση και σταθεροποίηση των πόνων του αυχενικού συνδρόμου αλλά και στην γενικότερη δυσκαμψία του σώματος.
5. Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου
Η θεραπεία μασάζ μας βοηθά να χαλαρώσουμε και να μειώσουμε την έντονη δραστηριότητα που γίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας στο νευρικό μας σύστημα. Αυτό συμβαίνει διότι, αυξάνει τα σήματα του εγκεφάλου που συνδέονται με τον βαθύ και ξεκούραστο ύπνο. Έτσι, μας επιτρέπεται να κοιμόμαστε βαθύτερα, καθώς προκαλεί την απελευθέρωση της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης, δύο συστατικών του οργανισμού που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης.
Συνδυάζοντας την καταπράσινη φύση και το γαλάζιο του Αιγαίου, το Emerald Spa & Wellness , στη Χώρα της Σκοπέλου, είναι το ιδανικό μέρος για να απαλλαγείτε από το άγχος και την κούραση.
Αποδράστε σε ένα ευχάριστο μέρος!
Τονώστε και αναζωγονήστε το σώμα και το πνεύμα σας !